Puolueeton tutkimus/Karppaus – karppaaminen
Kommentoitu viesti
Ajatusta kehiin |
#21 Ravitsemussuositukset nykyisin28.10.2011 07:30"Kun aloitin vhh jne..." Kuinka moni teistä söi oikeasti ravitsemussuositusten mukaisesti ennen tätä että voitte väittää voivanne paremmin juuri vhh ruokavalion myötä? Oletteko oikeasti miettinyt mitä niiden ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio sisältää? Ne eivät sisällä pullaa, turhia sokereita, makeisia taikka alkoholia. Niiden mukaan myös perunan, pastan tai riisin määrä on melko pieni (vain se 1/4 osa lautasellista). Ja lautasmalliinhan ei kuulu pelkästään se lautanen, vaan siihen kuuluu maito, täysjyväleipä ja hedelmiä tai marjoja jälkiruoaksi. Ja nämähän ovat niitä esimerkkejä, joilla suositusten mukaiset määrät tärkeitä aineita, kuten kuituja, kivennäis- ja hivenaineita saadaan, oma valinta on saadaanko esim. niitä kuituja leivästä vai kasviksista. Ruokaympyrää kun katsotte, niin aika iso siivuhan tuosta on kasviksia ja puhdistettua viljaa ei kukaan ole varmasti vuosikausiin suositellut. Urheilijathan käyttävät lähes hiilihydraatitonta dieettiä valmistautuessaan kilpailuihin, mutta kuureina. Kysykääpä heiltä, miltä tuntuu kun elimistö ei saa hiilareita ja menee ketoositilaan. Onko silloin hyvä olo? |
Vastaukset
low carb |
#53 Re: Ravitsemussuositukset nykyisin2011-11-15 15:33:31#21: Ajatusta kehiin - Ravitsemussuositukset nykyisin Totta, mä en ainakaan ole koskaan syönyt virallisterveellisesti. Syynä se, että ei mun vatsa täyttynyt sellaisilla määrillä ruokaa ja hiilarihimoissani sitten tongin kaikki kaapit läpi, jospa olisi jotain herkkuja tai vähintäänkin hapankorppua tms. Nyt VHH:sta noudattaessani syön 3 kertaa päivässä, enkä siitä huolimatta näe nälkää, voin hyvin ja painokin pudonnut 15 kg puolessa vuodessa :) |
Itämeri EI ole akkuteollisuuden kaatopaikka
JUMALAN KYMMENEN KÄSKYÄ!
Lohjan synnytyssairaalaa ei saa lakkauttaa!
Riikka Purran erottava valtiovarainministerin tehtävistä!
Haluaisitko muuttaa jotakin?
Mikään ei muutu jos kaikki ovat hiljaa. Tämän adressin kirjoittaja ryhtyi toimiin. Teetkö itse saman? Aloita kansanliike luomalla adressi.
Aloita oma adressiMuita adresseja, joista saattaisit olla kiinnostunut
Itämeri EI ole akkuteollisuuden kaatopaikka
67083 Luotu: 15.02.2024
Vuorelan terveysasema on säilytettävä
490 Luotu: 17.03.2024
Adressi /vetoomus: Joutsan seutukunnan SaKuKo- osaston säilyttämiseksi
418 Luotu: 11.03.2024
Orpon hallituksen on erottava
423 Luotu: 21.02.2024
Ei jäteterminaalia Pinsiöön
1478 Luotu: 03.03.2024
Ei enempää tuulivoimapuistoja lähelle Pohjanmaan rannikkoa
2146 Luotu: 23.02.2023
URHEILUKESKUKSEN JA RYKMENTINPUISTON METSÄT UHAN ALLA
402 Luotu: 08.03.2024
Ei Kemijoesta kaivosyhtiöiden jäteviemäriä!
2501 Luotu: 27.02.2024
Wäinö Aaltosen museon konserttisarja säilytettävä
449 Luotu: 08.03.2024
Haukilahdessa tulee säilyttää viihtyisä keskusta ja riittävät palvelut
829 Luotu: 27.02.2024
Adressi Luhangan terveys- ja hyvinvointipalvelujen puolesta
107 Luotu: 13.03.2024
Savonlinnan sairaalan yhteispäivystys on säilytettävä!
3386 Luotu: 15.12.2023
Lojo förlossningsavdelning får inte stängas - Lohjan synnytysosastoa ei saa sulkea
3251 Luotu: 27.02.2024
Kemikaalilennot keskeytettävä välittömästi, siksi aikaa, että kansalle tehdään täydellinen tietopaketti aiheesta ja järjestetään tilaisuus kysyä tästä asiasta!
1353 Luotu: 23.09.2023
VIEREMÄLLE SOTE-ASEMA
1173 Luotu: 23.02.2024
ADRESSI ITSENÄISEN TAIVASSALON JA ITSENÄISEN KUSTAVIN SEURAKUNTIEN SÄILYTTÄMISEN PUOLESTA
337 Luotu: 06.03.2024
Kolhon irtaantuminen Mänttä-Vilppulasta ja mahdollinen liittyminen Keuruuseen
150 Luotu: 04.03.2024
VEHMAAN SEURAKUNTARAKENTEEN MUUTOSESITYKSEN VASTUSTAMINEN
130 Luotu: 10.03.2024
Nyt riittää! Orpon hallituksen on erottava
4368 Luotu: 15.07.2023
Vihdin srk:n on rakennutettava kappeli Vihtiin
299 Luotu: 26.02.2024