Kasvipohjaiset maitojuomat tulisi rinnastaa lehmänmaitojuomiin verotuksessa


Vieras

/ #11 Re:

27.05.2014 11:42

#5: -

Lisäravinteita voi kohtuudella käyttää kasvisruokavaliossa, kuten sellaisia, jotka sisältävät mm. B12 vitamiinia ja kalkkia. Erittäin hyviä kalkinlähteitä ovat mm. mantelit, sesaminsiemenet ja kaikki kaalit ja pinaatti. Opiskelua se vaatii oppia syömään tasapainopisesti vegaanista ruokaa, mutta täysin mahdollista. B12 vitamiini on ainoa, mitä ei kasviksista saa, mutta sitä saa vitamiinivamesteena. Suosittelen, oma vointini on nykyisin loistava verraten entiseen sekaruokavaliooni.