Puolueeton tutkimus/Karppaus – karppaaminen

Minulla oli aina leivänsyönnin jälkeen ilmavaivoja ja mahakramppeja. Ruisleipä oli pahinta. Piereskely sosiaalisissa tilanteissa oli tosi hankalaa. Aamupuuro ei pitänyt nälkää loitolla kuin tunnin verran. Yleensäkin mulla oli aina nälkä ja verensokeri laski nopeasti hyvin alas. Se ei ole sairaus, mutta epämiellyttävä.
Kaksi vuotta sitten löysin netistä Antti Heikkilän sivut ja hänen ajatuksensa kolahtivat minuun. Erilaiset kaalit ja muut kasvikset maistuvat hyviltä, kun ne on kypsennetty voissa. Ei ole mikään ongelma syödä 500 - 600 g marjoja ja kasviksia päivittäin. Proteiinejä syön noin 1 g:n painokiloa kohti. Ei tule kalliiksi, kun olen jättänyt kaikki valmisruoat ja kalliit "terveysjugurtit" pois. Luonnon jugurtit maistuu paremmilta. Sokeria en kaipaa, kasviksista saa tarpeeksi makeutta. Ilmavaivat ja nälkä on hävinneet täydellisesti.