ES (Sekä kaikki muut energiajuomat) huonontavat urheilusuoritusta; käyttäjän nestehukka vain lisääntyy, ei vähene. Mitä koulukäyttöön tulee, en suosittele. Jos on nukkunut edellisenä yönä 4h ja seuraavana päivänä kahdeksasta neljään tunteja, niin siinä vaiheessa voisin toki jo melkein suositella. Muuten energiajuomat vain vähentävät keskittymiskykyä.

Energiajuomat eivät toki aiheuta pelkkää sosiaalista riippuvuutta. Itse aloitin energiajuomien juomisen joskus ala-asteen viidennen alussa. Kuudennen lopussa olin jo sen verran pahasti riippuvainen energiajuomista. Yläasteella kaveripiirikin, mukaanlukien useimmat opettajat, kannustivat lopettamaan, kun käyttöni oli jo karannut aika pahasti käsistä (Pahimmillaan jopa 3x 0,5 litran tölkkejä päivässä). Pääsin lähes kokonaan eroon noin puolen vuoden aktiivisella yrittämisellä, nykyisin juon vain satunnaisesti ja silloinkin harkinnan jälkeen.

En tosissani suosittele.

#16: LEF - Jösses